荷物の持ち方と姿勢
荷物をどう持つかによって、姿勢は大きく変わります。
ショルダーバックの場合、右肩にかけると、体幹は左に傾きます。
左肩にかけると体幹は右に傾きます。荷物をかける肩が長期間にわたり
同じ場合、荷物を持っていない時でも体幹は傾いたままで、固定してしまいます。
いつも同じ肩に荷物をかける習慣がある場合、骨格にかかる
重力にも左右差が生じ、筋緊張のアンバランスを引き起こします。
さらに、身体全体に悪影響をおよぼしていき、身体の様々な個所の痛みの原因となることがあります。