体幹・お腹・背中のトレーニング
基本姿勢 両手、両膝を着き、四つん這いの姿勢になる。お腹は落 Continue Reading →
キャット&ドッグ
四つん這いの姿勢で、背骨を猫背のようにしたり、犬のように反 Continue Reading →
お腹へこませ運動
ドローイン（お腹へこませ運動） ドローインは体幹の安定化ト Continue Reading →
体幹トレーニングの注意点
１、回数を増やすことよりも，各トレーニングの正しいフォームを Continue Reading →
体幹トレーニングの必要性
生まれたばかりの赤ちゃんは、もちろん立つことができません。 Continue Reading →
皆様、はじめまして。
相鉄線、天王町駅近くに、こじんまりとした治療院を開設して、 Continue Reading →